在生活当中，相信我们对白癜风疾病并不陌生，但当你患上了该疾病，除了接受正规治疗外，还需要在生活当中做好日常护理工作。因为只要掌握好疾病的症状，这样我们才不会疾病所侵害，还有在生活当中多注意才行，那么，白癜风在护理上有哪些方法呢?下面让郑州白癜风医院的告诉你。

　　一，保持良好的心态。在平时可以参加些户外运动，例如：跑步，在跑步时听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

　　二，注意防晒。如今正值夏季，紫外线较强，要注意防晒，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在较大的程度上控制病情恶化。

　　三，注重饮食。天气一热，想必有很多人都不想吃饭，但是还得注意下自己的饮食习惯，可以多吃些水果和蔬菜，对于维生素适当补充些，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。

　　三，保持良好的睡眠习惯。我们都知道如果晚上休息不好，白天都会无精打采，同样，白癜风患者也不例外，如果晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的复发几率。

　　四、避免外界刺激。白癜风患者日常生活中要尤为注意皮肤的保护，防止一切外界不良刺激。建议患者日常选择宽松的衣裤和鞋帽，以避免皮肤的摩擦损伤。另外，做好日常防晒护理以防止阳光暴晒，导致病情恶化。

　　温馨提示:以上就是郑州西京白癜风医院医生关于“白癜风在护理上哪些方法呢?”的相关介绍,希望对您有所帮助!同时,称,在治疗白癜风的时候,建议患者到正规的医院进行诊断治疗,以免出现误诊的情况,造成更为严重的后果.较后,祝您早日!